点亮生命的光——压力与情绪管理
手机观看
下载融易学APP
7课时
01:42:29
2065人
原价: ¥112.0
促销价: ¥99.0
有效期: 购买后365天到期
课程简介
课程目录
课程评论

为什么压力与情绪的管理至关重要?在疫情反复的当下,无数的人面对着无数的压力,而当你面对压力的时候,你会怎么做?是选择默不吭声?还是选择就地爆发?如何进行压力与情绪的管理才能把控好自己呢?且听课程分解!


适用人群:

适用于想要了解如何进行压力与情绪管理的学员。


1
课前引导
视频:00:03:49
2
压力从何而来
视频:00:15:56
3
压力怎样影响健康
视频:00:21:24
4
测量你的压力
视频:00:14:56
5
管理压力与情绪
视频:00:23:34
6
锻炼你的抗压体制
视频:00:17:51
7
培育自愈复原力
视频:00:04:59
课程评分
5.0
共0条评论